Esercizi di stretching per il golfista
Per ottenere buoni risultati nel golf, l’elasticità conta molto più della forza. Per questo gli esercizi di stretching, che allungano e rendono più elastica la muscolatura, sono molto utili. Ecco qui di seguito una sequenza di esercizi fondamentali per il golfista da eseguire in ordine per ottenere un buon riscaldamento e allenamento muscolare. 1. Swing […]
Con Shiseido belli e protetti in vacanza, con Acentro
Acentro si presenta al mondo dei golfisti con la sua nuova programmazione 2018. Ma anche con una grande novità. Il nuovo catalogo accende i riflettori su nuove destinazioni e sui prodotti di eccellenza della casa Shiseido! Per ogni viaggiatore Acentro, in regalo una trousse Shiseido con i prodotti di alta gamma per il sole […]
L’allenamento fisico ideale per il golfista
Per un golfista l’allenamento e la forza fisica sono fattori fondamentali che influenzano il rendimento durante una gara o un torneo di golf. Ecco un piano di allenamento della durata di 4 settimane da effettuare un mese prima della competizione. Il programma si pone i seguenti obiettivi: migliorare la flessibilità dinamica, necessaria per una maggiore […]
Viaggia Acentro, vesti Chervò..
Per ogni viaggiatore Acentro in regalo una polo Chervò con l’esclusiva tecnologia Dry Matic ® Due partner d’eccellenza per offrire il meglio sui campi da golf e nella vita di tutti i giorni. Acentro e Chervò uniscono le loro esperienze pluriennali per regalare un’esperienza indimenticabile e l’abbigliamento più giusto per viverla al meglio. Acentro si […]
Con Facebook le buche più belle del mondo
Cari Golfisti, Ecco la pagina Facebook Acentro Golfvacanze. Sì è vero, fino ad oggi per scelta non siamo stati presenti, ma negli ultimi anni ci è stato richiesto in qualità di profondi conoscitori di questo mondo, di realizzare una pagina facebook. Dopo un’attenta analisi del nostro pubblico e degli utenti facebook, è stato deciso di creare una […]
Un Sito Web Responsive
Il nuovo sito Acentro si adatta automaticamente al dispositivo che lo visualizza, migliorando così la navigazione e l’accessibilità ai contenuti. Negli ultimi anni la tecnologia ha fatto passi da gigante ed Acentro da sempre ha cercato di rimanere al passo con i cambiamenti tecnologici. Seguendo questa logica e notando che la navigazione ormai è caratterizzata da […]
The morning banana diet
Diciamoci la verità…arriva il caldo e anche noi golfisti vorremmo presentarci sul tee della buca 1,oltre che con uno swing nuovo di zecca, magari con un bel paio di bermuda, avendo smaltito quei 2-3 chiletti di troppo che abbiamo accumulato in quest’inverno che è stato decisamente duro a morire e che quindi ha facilitato le […]
Il Golf allunga la vita
Non è vincere o perdere la vostra scommessa domenicale o la vostra coppetta che può influenzare il vostro stato di salute, ma il gioco stesso del golf… Tutti noi abbiamo sempre saputo,e pubblicizzato come medici, che una sana attività fisica cui dedicare il tempo libero è associata alla diminuzione di malattie (soprattutto cardiovascolari), ma i vantaggi […]
Tiger Woods
Ecco come mi alleno fuori dal campo Ho deciso tanto tempo fa di trattare il golf non solo come sport ma anche come professione a tempo pieno.Quando non gioco nei tornei, mi alleno dalle 2 alle 10 ore al giorno. Cerco sempre di migliorare la mia condizione fisica così da poter essere un miglior golfista ed […]
L’Epitrocleite del gomito
L’epictrocleite è una tendinite che si manifesta con dolori talvolta invalidanti a livello della regione interna del gomito. Si parla di “gomito del golfista”, in quanto si manifesta spesso in seguito alla pratica intensiva del golf. E’ una patologia più rara dell’epicondilite e si associa nel 50% dei casi ad una sofferenza del nervo ulnare. […]
