Esercizi di stretching per il golfista
Per ottenere buoni risultati nel golf, l’elasticità conta molto più della forza. Per questo gli esercizi di stretching, che allungano e rendono più elastica la muscolatura, sono molto utili. Ecco qui di seguito una sequenza di esercizi fondamentali per il golfista da eseguire in ordine per ottenere un buon riscaldamento e allenamento muscolare. 1. Swing […]
