allenamento fisico golfista

L’allenamento fisico ideale per il golfista

Per un golfista l’allenamento e la forza fisica sono fattori fondamentali che influenzano il rendimento durante una gara o un torneo di golf. Ecco un piano di allenamento della durata di 4 settimane da effettuare un mese prima della competizione. Il programma si pone i seguenti obiettivi: migliorare la flessibilità dinamica, necessaria per una maggiore […]

Viaggia Acentro, vesti Chervò..

Per ogni viaggiatore Acentro in regalo una polo Chervò con l’esclusiva tecnologia Dry Matic ® Due partner d’eccellenza per offrire il meglio sui campi da golf e nella vita di tutti i giorni.  Acentro e Chervò uniscono le loro esperienze pluriennali per regalare  un’esperienza indimenticabile e l’abbigliamento  più giusto per viverla  al meglio. Acentro si […]

Campo da golf, golf vacanze

Con Facebook le buche più belle del mondo

Cari Golfisti, Ecco la pagina Facebook Acentro Golfvacanze. Sì è vero, fino ad oggi per scelta non siamo stati presenti, ma negli ultimi anni ci è stato richiesto in qualità di profondi conoscitori di questo mondo, di realizzare una pagina facebook. Dopo un’attenta analisi del nostro pubblico e degli utenti facebook, è stato deciso di creare una […]

Sito Responsive, Golf Vacanze Magazine Acentro

Un Sito Web Responsive

Il nuovo sito Acentro si adatta automaticamente al dispositivo che lo visualizza, migliorando così la navigazione e l’accessibilità ai contenuti. Negli ultimi anni la tecnologia ha fatto passi da gigante ed Acentro da sempre ha cercato di rimanere al passo con i cambiamenti tecnologici. Seguendo questa logica e notando che la navigazione ormai è caratterizzata da […]

Salute e benessere, dieta, alimentazione

The morning banana diet

Diciamoci la verità…arriva il caldo e anche noi golfisti vorremmo presentarci sul tee della buca 1,oltre che con uno swing nuovo di zecca, magari con un bel paio di bermuda, avendo smaltito quei 2-3 chiletti di troppo che abbiamo accumulato in quest’inverno che è stato decisamente duro a morire e che quindi ha facilitato le […]

Salute e benessere, golf

Il Golf allunga la vita

Non è vincere o perdere la vostra scommessa domenicale o la vostra coppetta che può influenzare il vostro stato di salute, ma il gioco stesso del golf… Tutti noi abbiamo sempre saputo,e pubblicizzato come medici, che una sana attività fisica cui dedicare il tempo libero è associata alla diminuzione di malattie (soprattutto cardiovascolari), ma i vantaggi […]

tiger woods, golf, allenamento

Tiger Woods

Ecco come mi alleno fuori dal campo Ho deciso tanto tempo fa di  trattare il golf non solo come sport ma anche  come professione a tempo pieno.Quando non gioco nei tornei, mi alleno dalle 2 alle 10 ore al giorno. Cerco sempre di migliorare la mia condizione fisica così da poter essere un miglior golfista ed […]

salute e benessere, consigli, gomito del golfista

L’Epitrocleite del gomito

L’epictrocleite è una tendinite che si manifesta con dolori talvolta invalidanti a livello della regione interna del gomito. Si parla di “gomito del golfista”, in quanto si manifesta spesso in seguito alla pratica intensiva del golf. E’ una patologia più rara dell’epicondilite e si associa nel 50% dei casi ad una sofferenza del nervo ulnare. […]

salute e benessere, golf

Il Golf è benessere

Lo sport è senz’altro una delle attività, da sempre, più sane ed amate che permette il raggiungimento di questi obiettivi. Proprio grazie ai suoi benefici psico-fisici il golf sta vivendo un periodo di grande sviluppo finalmente anche in Italia, avendolo avuto precedentemente in tutto il mondo, ed oggi è praticato da milioni di giocatori. Da molti […]

salute e benessere, golf

18 Buche a tutto gas

Come cominciare e finire “pimpanti” le nostre giornate di golf Si,va bene,giocare a golf non è certo come correre la maratona …o nuotare da Napoli a Capri…o competere nella Marcialonga ; però anche per fare 18 buche,considerando l’età media di noi golfisti della domenica e le temperature tipiche del “Bel Paese”,è importante sapere come fare […]